Библиотека здоровья и саморазвития |

Психология и саморазвитие

Переключение внимания: как, когда, зачем?

«Отвлекись, переключись» – частый и трудноисполнимый совет. И распространенная психологическая техника, все сейчас про это говорят. В каких ситуациях это необходимо, как это делать и что это даст?

Полезные статьи

Что такое Surfset Fitness (сёрфсет фитнес) — новая вирусная тренировка?

Что такое серфсет фитнес Хотя форма инструмента Surfset напоминает доску для серфинга, неизбежно ассоциировать его с миром серфинга. По словам Давида Домингеса, выпускника факультета физической активности

Полезные статьи

Ксилол — как он влияет на ваше здоровье?

Ксилол один из токсичных ароматических углеводородов, которые мы можем найти в воздухе. Он ядовит (и даже смертен) для живых организмов. Мы подвергаемся воздействию загрязненного воздуха не только по дороге

Полезные статьи

Какой должна быть реакция Манту

Проба манту Каждый год детям в школах и детских садах проводят процедуру, называемую пробой или реакцией Манту. Она проводится следующим образом: медсестра смачивает место на руке спиртом, после чего с

Полезные статьи

Основы первой помощи: что нужно знать каждому

Оказание первой помощи — это совокупность действий, которые выполняются для помощи пострадавшим в чрезвычайных ситуациях. Необходимо знать основные принципы первой помощи, чтобы в случае необходимости

Переключение внимания: как, когда, зачем?

Переключение внимания: как, когда, зачем?

01

«Отвлекись, переключись» – частый и трудноисполнимый совет.

Как справиться с тревожностью?

Как справиться с тревожностью?

013

Чувство тревожности отравляет жизнь. Из-за него ухудшается

Как реагировать на грубость на рабочем месте

Как реагировать на грубость на рабочем месте

034

Исследования доказывают, что конфликты в рабочих отношениях

Эмоциональный голод: что делать?

Эмоциональный голод: что делать?

055

Что такое эмоциональный голод? Может быть, у вас тоже

Запланируй лучшую версию себя: чеклист по саморазвитию

Запланируй лучшую версию себя: чеклист по саморазвитию

057

Лень и прокрастинация, удобная кровать и сериальчик

Состояние потока. Работаем на границе Сатори

Состояние потока. Работаем на границе Сатори

072

Поток как состояние психики Поток — состояние психики

Дыхание – основа правильных тренировок

Дыхание – основа правильных тренировок

039

Одна из основных ошибок новичков и любителей в спорте —

Экстремальные виды спорта: вызов гравитации и преодоление границ

Экстремальные виды спорта: вызов гравитации и преодоление границ

031

Экстремальные виды спорта давно перестали быть прерогативой

Кардиотренажер – лучший друг сердца и легких

Кардиотренажер – лучший друг сердца и легких

055

Из двух видов существующих ныне спортивных тренажеров

Польза использования массажного ролика

Польза использования массажного ролика

040

Для занятий спортом есть много разнообразного инвентаря

Что такое Surfset Fitness (сёрфсет фитнес) - новая вирусная тренировка?

Что такое Surfset Fitness (сёрфсет фитнес) — новая вирусная тренировка?

Ксилол - как он влияет на ваше здоровье?

Ксилол — как он влияет на ваше здоровье?

Какой должна быть реакция Манту

Какой должна быть реакция Манту

Основы первой помощи: что нужно знать каждому

Основы первой помощи: что нужно знать каждому

Бассейны-лагуны: создаем тропический рай у себя дома

Бассейны-лагуны: создаем тропический рай у себя дома

Каковы побочные эффекты психотерапии?

Каковы побочные эффекты психотерапии?

Крем, спрей или стик: подбираем нужный формат солнцезащитного средства

Крем, спрей или стик: подбираем нужный формат солнцезащитного средства

Биохакинг: раскрывая безграничные возможности человеческого организма

Биохакинг: раскрывая безграничные возможности человеческого организма

Причины для посещения гинеколога

Причины для посещения гинеколога